İş hayatı herkes için kendini rahat ifade edebildiği, olduğu gibi davrandığı, samimi ilişkilerden kurulmuş bir yapı olmayabilir ve bu yapı yüksek oranda stresin kaynağı olabilir. Kariyer Koçluğu ile iş yaşamındaki sıkışma noktaları hakkında görüşülür, stresin kök nedenlerine inilir ve birlikte alternatifler üretilir.
Birlikte yeni hedefler üzerinde konuşulur ve yeni amaçlar oluşturulur. Mevcut işyerindeki farklı yaklaşımlar veya alternatif kariyer planları değerlendirilir. Bu hedefler gerçekçi olmalıdır ve belirli zaman dilimlerine yayılarak süreç içinde gözden geçirilir, aksayan noktaların üzerinde tekrar durulur, gidişata göre revize edilir.
Amaç istenilen hedefe, istenilen zaman diliminde mutluluk ile ulaşmaktır.